Открываем запись на вторую группу 8 ноября! Этот вечер только для женщин, и поговорим мы о том, что знакомо многим из нас: тревожных мыслях, усталости, стрессе и привычке держать всё под контролем. Знакомо, когда уже лежишь в кровати, а в голове прокручивается весь день? Когда мысленно продолжаешь спорить после разговора, переживаешь о завтрашних делах или снова обещаешь себе: «Вот разгребу всё и тогда отдохну»? А если попробовать разобраться, почему так происходит и как помочь себе не тратить столько сил на внутренние переживания? На лекции психолога Александра Семеновича «Ресурсная женщина: как не сливать энергию на тревожные мысли и старые сценарии» поговорим о том, как работать со стрессом в повседневной жизни, замечать повторяющиеся реакции и постепенно менять привычные модели поведения. После лекции специалист по массажу Дмитрий Ефремов проведёт телесную практику. Узнаем, как стресс отражается на теле, и попробуем приёмы, помогающие замечать и отпускать напряжение. Возьми с собой коврик или полотенце. А потом чай, общение, новые знакомства и разговоры на наши девичьи темы. Можно будет просто выдохнуть, посмеяться и побыть среди тех, кому тоже хочется немного времени для себя. 8 ноября, 17:00 Студия танцев «8 район», Туполева, 12А Участие: 500 рублей Запись: Марина Котелевская 8 (927) 212-13-18 Отправь подруге, с которой давно хотела куда-нибудь выбраться. Возможно, это отличный повод провести вечер вместе!