БЦ Форум, Тольятти, Новый проезд, 8
Иногда мы замечаем усталость, когда организм уже начинает кричать: «Стоп». Где взять опору, когда всё навалилось, а сил почти не осталось? На ресурсной арт-встрече через арт-техники исследуем своё состояние и найдём то, что действительно помогает восстанавливаться и обеспечит запас внутренней устойчивости. На встрече соберём свой личный ресурсный чемоданчик: набор внутренних опор и простых практик, к которым можно возвращаться в моменты тревоги, перегрузки и эмоционального истощения. • Научимся замечать себя раньше, чем организм перейдёт в режим SOS; • Попробуем простые телесные и сенсорные практики, которые помогают быстро вернуть ощущение устойчивости; • Исследуем внутренние ресурсы через творческие упражнения; • Создадим свой «ресурсный чемоданчик», который можно будет использовать и после встречи. Подойдёт, если вы хотите: • лучше понимать себя и свои чувства; • замедлиться и переключиться с повседневной суеты; • снизить внутреннее напряжение; • провести время в тёплой и поддерживающей атмосфере. Не нужно уметь рисовать или иметь творческий опыт. Здесь важно не творчество на результат, а возможность выразить состояние через образы, цвет и движение. 13 августа (четверг) — 18:30 15 августа (суббота) — 16:00 Продолжительность — 2 - 2,5 часа Стоимость — 1200 ₽ Количество мест в группе ограничено, чтобы сохранить камерную атмосферу и возможность уделить внимание каждому участнику. Записаться и задать вопросы можно одним из способов: тел.: +79934673132 Телеграм: @har4enko_lika ВК: https://vk.ru/kreatbody