СТУДИЯ АРТ-ПРАКТИК, г. Тольятти, Новый проезд, д. 8
Импровизация, тело и уверенность в жизни и на сцене. Если ты когда-нибудь: — терялся, когда на тебя смотрят; — чувствовал волнение перед выступлением; — хотел проявляться свободнее, но что-то сдерживает — этот тренинг для тебя. Формат полностью практический. Ведущая: арт-практик, писатель и актриса импровизационного театра. За 4 года в импровизации я прожила десятки перформансов и через это сильно расширила свою проявленность — и на сцене, и в жизни. На тренинге я делюсь практиками, которые можно забрать в реальную жизнь: выступления, работа, общение. Он не про «играть роль», а про то, как чувствовать себя уверенно, когда ты — это ты. Через актёрские импровизационные техники и арт-практики поработаем с: — волнением, — зажимами в теле и голосе, — страхом проявления, — свободой самовыражения. Мы будем: — двигаться, звучать и включать тело; — играть в импровизационные упражнения; — исследовать волнение через образы и ощущения; — учиться взаимодействовать с другими без сценария; — пробовать проявляться по-новому в безопасной среде. Без оценки. Без «правильно/неправильно». С юмором, лёгкостью и живым процессом. Что в итоге: — больше свободы в теле и голосе; — понимание, как справляться с волнением; — опыт проявления без зажима; — ощущение «мне можно»; — лёгкость в общении и выступлениях. Опыт не нужен. Важно только желание пробовать. Запись и вопросы через товары или в сообщения сообщества 🙏 Длительность 2 часа, группа от 5 до 12 человек
